腰花肉片汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-12-09 18:10:57
腰花肉片汤
原料:瘦肉150克,猪腰150克,鱼肉150克,鲜豆苗10克,蛋清2个,素高汤750克,湿淀粉15克,精盐、味精、胡椒粉各适量。
腰花肉片汤的做法
1.猪腰去筋膜,洗净,切成薄片。瘦肉、鱼切薄片,与猪腰一起放入大碗中,拌上蛋清和湿淀粉,搅匀待用。
2.将上好浆的瘦肉、猪腰、鱼肉入滚开的水中焯熟,捞出控去水分。
3.素高汤加精盐、味精、胡椒粉煮开,放入焯熟的腰片、肉片、鱼片再次煮沸,撒上豆苗即可食用。
爱心提示:汤清淡味醇,营养丰富,富含优质蛋白质,多种维生素及人体所需的氨基酸。
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