胡萝卜苹果汁的制作方法
□ 作者:尘欢 ‖ 来源:尘欢美食博客 2013-09-02 10:57:04
胡萝卜苹果汁
原料:苹果、胡萝卜、柠檬、冰块、薄荷叶。
胡萝卜苹果汁的做法
1、主料备用。
2、胡萝卜洗净去皮。
3、切成小块。
4、苹果去皮,去籽,切成小块。
5、切成块的原料主放入海氏料理机,挤入一勺柠檬汁。
6、加入适量的冰块,榨成汁。
7、倒入杯中。
8、再以少量冰块和薄荷装饰即可。
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
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