红薯粥
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-07-14 11:36:43
红薯粥
材料:红薯30克,豌豆少许,大米90克
调料:白糖6克
红薯粥的做法
1、大米洗净,泡发;红薯去皮洗净,切小块;豌豆洗净。
2、锅置火上,注入清水后,放入大米,用大火煮至米粒绽开。
3、放入红薯、豌豆,改用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。
特别提示:不要选用表皮呈褐色或有黑色斑点的红薯煮粥。
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大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用