八宝茶饮
每天用一杯水来宠爱自己－－八宝茶饮
再忙别忘了喝水，再累别忘了吃饭！
某日在本杂志上瞥到这句话，忽地一下，心底有个地方柔软了起来。
曾经很熟悉的叮咛，穿过遥远的时空仿佛又响彻在耳旁。那是一段曾经很艰难的日子，迈出校门稚嫩地走向社会，远离父母孤身在外为着梦想而打拚，激情、要强，骄傲却又敏感而脆弱，要学的要做的那么多，忙，总是忙，像个陀螺似的旋转不停，倚仗着年轻透支着身体和健康。一周一次的长途电话，总是报喜不报忧。隔着山隔着水，父母又哪能不懂得自己的孩子呢？那时候的妈妈，电话里面就是反反复复叮咛的就是这一句。
爱喝水是个好习惯！我却是一向不太爱喝白开水，以前钟情于饮料果汁，现在则倾向于用纯天然原料泡制的天然饮品。行走西北的时候，喜欢上了当地的“三泡台”，其后又喝到了宁夏银川的民间传统配方“八宝茶”，觉得后者的味道更得我意，于是在家里配好原料常泡常饮。
信仰是一种嘴角上扬的人生态度。繁忙的日子一天又一天，别忘了给自己泡杯水，静静地宠爱这个并不完美却依然优秀的自己。
八宝茶饮
原料：茶叶、枸杞、红枣、葡萄干、桂圆、菊花、芝麻、冰糖。
八宝茶饮的做法
1．将“八宝”放入带盖的大碗盅内。
2．开水冲入，加水八、九分满，加盖焖沏一会。
3．茶叶泡开时即可饮用，第一盅喝完可继续加水续茶。
在这初冬的时节，热热地喝下去，温暖自内而外地洋溢着。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
