冬瓜玉米汤
□ 作者： ‖ 来源： 2019-05-20 22:07:55
冬瓜玉米汤
辅料：生姜、盐、香油各适量。
冬瓜玉米汤的做法
1、玉米切段。
2、冬瓜去瓤切块。
3、干香菇浸泡后切丝。
4、生姜去皮，切成末。
5、香菇水倒入锅中，加冬瓜、香菇、玉米、生姜末煮15分钟。
6、最后放盐，加香油即可。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
