莲藕花生蜜枣排骨汤
□ 作者： ‖ 来源： 2018-08-02 08:04:20
莲藕花生蜜枣排骨汤,是一道滋补营养丰富而且味道浓香美味的靓汤,做法简单,下面分享它的做法给大家看看
莲藕花生蜜枣排骨汤
辅料：生姜、盐、醋、蜜枣各适量。
莲藕花生蜜枣排骨汤的做法
1、锅下热水煮沸后将排骨放入去血水，捞起用清水洗干净。
2、莲藕去皮清洗干净切成厚块。
3、花生去壳。
4、生姜切成片状。
5、将所有材料及生姜放进锅里，加水和醋、盐、蜜枣。
6、然后小火煲2小时即可。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]
煲汤网小提示
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。
章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
