土豆南瓜浓汤
□ 作者：火镀红叶 ‖ 来源：火镀红叶美食博客 2015-04-17 22:15:52
4、所有材料煮至熟透，晾至温热，待用
5、取破壁机容器，倒入汤料，加入淡奶油
6、下盐
7、把破壁机调到浓汤档，开动开关直至机子停下
8、把已经打至顺滑的浓汤倒在碗里，撒下香菜碎与黑胡椒即可食用
土豆既可作主食，又可当蔬菜，营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素Ｃ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能：可健脾和胃，益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]
煲汤网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
