蛤蜊瘦肉海带汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-07-23 09:36:28
蛤蜊瘦肉海带汤
操作时间：35分钟
原料：活蛤蜊250克，猪瘦肉150克，干海带50克。
调料：姜片5克，精盐1/2小匙，鸡精1小匙，胡椒粉1/3小匙，植物油1大匙，猪骨汤700克。
蛤蜊瘦肉海带汤的做法
1、将海带放入清水中泡发，洗净、沥干，切成细丝，放入沸水锅中焯烫一下，捞出沥干。
2、猪肉洗净，切成片，放入沸水中焯透，捞出；蛤蜊放入淡盐水中吐净泥沙，刷洗干净。
3、锅中加油烧热，下入姜片炒香，添入猪骨汤烧沸，再放入海带、猪肉煮约15分钟。
4、然后放入蛤蜊，转小火煮约5分钟，最后加入精盐、鸡精、胡椒粉调味，即可出锅装碗。
此汤特色：鲜香嫩滑
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]
煲汤网小提示
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