扇贝海带煲
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-03-18 10:32:50
扇贝中含有一种具有降低血清胆固醇的物质,能使体内胆固醇下降,从而保护心脑血管。
扇贝海带煲
材料:扇贝肉300克,海带结125克
调味料:盐3克,鸡精1克
扇贝海带煲的做法
1、将扇贝肉洗净,海带结洗净备用。
2、净锅上火倒入水,下入扇贝肉、海带结,调入盐、鸡精煲至熟即可。
适合人群:老年人
养生功效:降压降糖
美食小贴士:清洗扇贝时要把壳边类似胡须的贝脚用手拔掉。
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]
煲汤网小提示
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