3、调入蚝油,少许盐、倒入切好的土豆翻炒均匀。
4、倒进适量的清水,拌匀,遮上锅盖大火煮沸后调成中火焖至汤汁浓郁,剩下少许汤汁时,调入鸡粉,少许白糖翻炒均匀即可装盆~
美食小贴士:排骨先煸炒片刻再加入四季豆,土豆容易熟后加入,分次加入食材可以同步熟透、软烂。汤汁剩下一点点就可以了,煮干水的话,土豆容易糊底,照看好火候哦。
排骨营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
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煲汤网小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
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