银耳炖木瓜
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-11-02 15:47:21
银耳炖木瓜
调料：盐3克，味精1克，白糖2克
银耳炖木瓜的做法
1、将木瓜洗净，去皮切块；银耳洗净、泡发；瘦肉洗净、切块；鸡爪洗净，沥水。
2、炖盅中放水，将所有材料一起放入炖盅，先烧沸，转入文火炖制1—2小时。
3、炖盅中调入盐、味精、白糖，拌匀即可。
此汤功效：降低血脂
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
煲汤网小提示
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