枸杞叶猪肝瘦肉汤
□ 作者：恩泽宝贝 ‖ 来源：恩泽美食博客 2014-03-24 11:06:22
枸杞叶猪肝瘦肉汤
调料：生粉、盐、料酒、生抽
枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法
1、枸杞叶摘好和枸杞根分别洗净；（枸杞根上有刺，摘的时候要小心）
2、猪肝用清水冲洗后浸泡在水里15分钟左右；
3、和瘦肉分别洗净切薄片，用生粉、盐、料酒、生抽腌入味；
4、锅中倒入适量清水，先放入枸杞根大火烧开，然后取出枸杞根丢掉；
5、放入腌好的瘦肉和猪肝大火煮开；
6、最后放入枸杞叶，调入盐，煮开后搅拌匀即可。
特别提示
1、肉片跟猪肝都是快熟的，所以大火煮开后即可，煮太久的话，影响口感；
2、枸杞叶最后滚一下就熟了；
3、也可以将枸杞叶换成菠菜，也非常搭哦。
猪肝的营养价值：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。猪肝中含有多量的维生素A，如果摄取过多，反而会造成排泄不良，摄取过多的维生素A，会使肝脏产生疲乏，而引起毛发脱落或发疹等症状...[更多]
煲汤网小提示
苦瓜或苦菜和猪肝能一起吃:可为人体提供丰富的营养成分，具有清热解毒、补肝明目的功效，经常食用有利于防治癌症
猪肝和白菜能一起吃:白菜清热，猪肝补血，两者配合有滋补功效
