柴胡决明子粥
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-04-23 12:23:33
柴胡决明子粥
原料:决明子20克,柴胡、菊花、冰糖各15克,大米100克。
柴胡决明子粥的做法
1.先将决明子、柴胡、菊花一起用水煎,去渣取汁,然后与淘洗干净的大米一同煮粥。
2.待粥熟时,加入冰糖煮至溶化。每日1剂,分2次服用。
功效:舒心疏肝、利水通便,适用于肝郁化火型更年期综合征,常见失眠、多梦,性情急躁易怒、不思饮食、口渴喜饮、目赤口苦、小便黄赤、大便秘结等症。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用