鸡蛋榨菜玉米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-04-02 09:04:52
鸡蛋榨菜玉米粥
原料：玉米楂100克，鸡蛋1个，榨菜10克。
鸡蛋榨菜玉米粥的做法
1．将玉米楂洗净，鸡蛋磕入碗内打散。
2．将玉米楂放入锅内，添入适量清水，大火烧开改小火煮成粥，淋入鸡蛋液，加入榨菜略煮即可。
功效：健脾和胃，利湿。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
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