玉米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-10 02:47:06
玉米粥
原料：玉米150克。
玉米粥的做法
将玉米拣去杂质，淘洗干净，晒干或烘干，研成细粉，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后改用小火煨煮成糊状即成。
服法：早、晚分服。
功效：软化血管，消脂减肥。
主治：肝经湿热型脂肪肝及肝火上炎型高血压病。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
