能产奶香麦片粥
□ 作者： ‖ 来源： 2019-08-27 07:43:26
麦片含有丰富的膳食纤维，且易吸收，可净化粘稠血脂，清血管，固心脉。
烹调时，必须用中火煮熟，直到粘稠，然后才会变软和甜，而且容易消化和吸收。
能产奶香麦片粥
能产奶香麦片粥的做法
1、粳米洗净，放入锅中，加水适量。
2、用大火煮沸，改小火慢煮。
3、煮至粥稠，加入鲜牛奶同煮。
4、最后放入麦片、糖，搅拌均匀，出锅装碗即可。
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
