桂枝人参粥
□ 作者： ‖ 来源： 2016-08-19 22:10:20
桂枝人参粥
材料：桂枝6克，红参6克，当归3克，甘草3克，红枣6枚，大米100克
调料：红糖20克
桂枝人参粥的做法
1、桂枝、当归、甘草放入炖杯内，加清水50毫升，用中火煮25分钟，除去药渣，留汁待用。
2、红参切片，红枣去核，放入电饭煲内。
3、大米淘洗干净，同药汁一同放入电饭煲内，再加水1200毫升，把粥煲熟，加入红糖拌匀即成。
用法：每日1次，当早餐食用。
营养功效：材料：祛寒补血，宣痹通阳。适宜血虚寒闭型冠心病患者食用。
引经据典：《《本草备要》：“（桂枝）温通经脉，发汗解肌。”
人参果除了具有高蛋白、低糖、低脂等特点外，还富含维生素C和碘、钼、铁、磷、硫、硒、锌等18种矿物质和人体必需的微量元素。尤其含有被称为“生命火种、抗癌之王”的硒元素。人参果也富含铁元素，是天然的“补铁剂”。由于人参果富含人体所必需的营养成分和微量元素...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
