孕妇发生便秘宜从进食上加以调理，多吃一些有利通便的食物。
(1)水分多的食物，如果汁、牛奶、清凉饮料、水等。
(2)促进肠蠕动的食物，如蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖等。
(3)富含粗纤维的食物，如绿豆、小豆、毛豆、玉米、油菜、黄瓜、杏仁、栗子、苹果、香蕉、梅子、梨等。
(4)含油脂丰富的食物，如芝麻、核桃仁、花生仁等。
(5)残渣多的食物，如海草类、蘑菇类等。
孕妇发生便秘宜从进食上加以调理，多吃一些有利通便的食物。
(1)水分多的食物，如果汁、牛奶、清凉饮料、水等。
(2)促进肠蠕动的食物，如蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖等。
(3)富含粗纤维的食物，如绿豆、小豆、毛豆、玉米、油菜、黄瓜、杏仁、栗子、苹果、香蕉、梅子、梨等。
(4)含油脂丰富的食物，如芝麻、核桃仁、花生仁等。
(5)残渣多的食物，如海草类、蘑菇类等。
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