一些中西药虽有催奶功效，但其营养作用不大，甚至会产生其他副作用。所以，产妇缺奶时，还是以饮食催奶为主，既有利于下奶，又可增强体质。用饮食催奶的方法有：
1猪蹄1只，通草2．4克，加水1500毫升同煮，待水开后，再用文火煮l～2小时，每日1次，分两次喝完，连用3～5天。
2鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，清炖，或加黄豆芽60克或通草6克，煮汤，每日2次，吃肉喝汤，连用3—5天。
3红小豆125克煮粥，早晨吃，连吃4～5日。或用红小豆250克煮汤，早晚饮浓汤，连饮数日。
4猪骨500克，通草6克，加水2000毫升，炖2小时，1天喝完，每天1次。
5南瓜子120克，去壳取仁捣烂如泥，焙干研末，加白糖适量搅拌，每次30克，早晚用开水冲服，连服lO次。
6生花生仁75克，捣烂后与大米20克加水同煮粥，分2次喝完。
儿童为何忌多...
