有的准妈妈有不吃早餐的不良习惯，这对身体非常不利。人们通常上午工作劳动量较大，所以在工作前应摄入充足营养，才能保证身体需要。准妈妈除日常工作外，更多一项任务，就是要供给胎儿营养。
如果准妈妈不吃早餐，不仅饿了自己，也饿了胎儿，不利于自身的健康和胎儿的发育。为了克服早晨不想吃饭的习惯，准妈妈可以早点儿起床，起床后饮一杯温开水，通过温开水的刺激和冲洗作用激活器官功能，使肠胃功能活跃起来。
早饭前活动一段时间，比如散步、做操和参加家务劳动等，加速前一天晚上剩余热量的消耗以产生饥饿感，促使多吃早饭。
有的准妈妈有不吃早餐的不良习惯，这对身体非常不利。人们通常上午工作劳动量较大，所以在工作前应摄入充足营养，才能保证身体需要。准妈妈除日常工作外，更多一项任务，就是要供给胎儿营养。
如果准妈妈不吃早餐，不仅饿了自己，也饿了胎儿，不利于自身的健康和胎儿的发育。为了克服早晨不想吃饭的习惯，准妈妈可以早点儿起床，起床后饮一杯温开水，通过温开水的刺激和冲洗作用激活器官功能，使肠胃功能活跃起来。
早饭前活动一段时间，比如散步、做操和参加家务劳动等，加速前一天晚上剩余热量的消耗以产生饥饿感，促使多吃早饭。
青少年如何健...
