忧郁不利于胎教，更不利于胎儿的发育和发展。为此，有了忧郁心理的孕妇，一定要积极调整自己的心态。积极的人生观是克服忧郁心理的基础，同时孕妇要努力跳出个人的小圈子，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，出外游玩。随着精神的放松，心情也会随之变得开朗起来，平日里多在生活中寻找乐趣，多做一些适当的文体活动，如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐，这些活动都十分有助于调节孕妇的情感。多和乐观开朗的人接触，多与人交流思想，敞开胸怀，开阔视野，有助于消除内心忧郁的症结。丈夫当妻子的情绪不佳时，要多体谅和理解妻子。妻子情绪上的变化，很大程度是由心理上的变化引起的。面对情绪低落的妻子，丈夫要尽量表现出宽容和理解，引导妻子控制自己的情绪，多为孩子着想，因为低落的情绪对胎儿的发育没有任何好处。丈夫要转移妻子对烦恼事情的注意力。
孩子洋快餐的危害
