有些女性在哺乳后乳房恢复很好，乳房依然挺拔突起。而有的女性，自哺乳之后，乳房下垂萎缩，一看就知道生过孩子了。其中的差异主要是在哺乳方法的正确与否上。
正确的哺乳方法应该包括哺乳的时间、方法和姿势等多个方面。
首先，应该尽早安排孩子的哺乳，早期的哺乳不仅营养丰富，而且乳汁中富含抗感染的抗体。这不仅对婴儿有利，而且还有利于女性乳腺的畅通，防止乳腺的发炎，对日后乳房的恢复十分有好处。
其次，在对婴儿哺乳时，一般时间以lO分钟为宜，时间一长会使乳房压力过多，乳头发生皲裂。对那种将乳头含在婴儿嘴中吮吸、慢慢地让其睡觉的办法，我们认为是极为不健康的，对乳房的日后恢复也极为不利。
此外，哺乳方法也很重要。每次哺乳时，应该让婴儿先吸一侧乳房，吸空后再吸另一侧乳房，这样可以让双侧乳房均匀受力。如果另一侧乳房中的乳汁尚未吸完，应该把吸剩的乳汁挤出，这样不会造成日后乳房大小的不对称。
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