生孩子、做妈妈是女人的宿命，但生完孩子后能否恢复少女时的体形是每个女人都关注的。生完孩子后，皮肤很容易变得松弛，尤其是乳房，由于肚子无情的拉扯，乳房会向下向外分开，变得难看了。所以，产后就要开始塑身美体。
根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹，而妊娠纹一旦出现就很难消除，要经过很长的时间才会淡化，所以，预防妊娠纹，就显得极为重要。
准妈妈们在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
怀孕期间，准妈妈们切不可“胡吃海喝”，进食大量高热量食品，从而导致体重突增。实际上，准妈妈们要适当控制体重，在保证均衡、营养膳食的基础上，应避免过多地摄入碳水化合物和过剩的热量，以免体重增长过多。在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中体重的增长应控制在11～14公斤。
从怀孕初期就可以选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，如肚子、大腿等处勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。不过需要注意的是，千万不可采用按压的按摩方式，要动作轻柔，以打圉的方式进行。所选用的乳液不要含有过多的化学制剂，一般的儿童霜就可以了。
分娩之后，要在第一时间内实施塑身计划，这段时间就是产后6个月。洗澡时用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上纤体紧致霜，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢。此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓等。此外，适当的运动也能帮助产妇尽快恢复。
儿童不宜服用...
