有利于分娩的行为

笑能够促进内腓呔分泌，使大脑中枢神经得到调节和保健，让身心变得非常轻松，起到镇痛作用；笑的时候，平时的胸式呼吸会自然变成腹式呼吸，这种呼吸是分娩时的最佳呼吸方式，可以减少体内能量消耗。因此，分娩时产妇不妨多笑笑，既可以转移注意力，缓解疼痛，还可以促进分娩进行。参与分娩的人要努力为产妇创造一个轻松、舒适的分娩环境。

做爱可以促进分娩。听到这句话不要诧异，这是因为做爱时女性体内会释放出大量的催产素和内啡肽，再加上精子中内含的前列腺素，这些天然的激素配合在一起，可以促进分娩进行。但是这种情况只能在分娩初期，破水之前，在医生同意的情况下进行。丈夫还可以有意识地刺激产妇的乳头，可以刺激分泌加强宫缩的催产素，推进产程进展。临床观察表明，分娩初期，每日刺激乳头多于3小时的产妇，从开始刺激到婴儿娩出，平均时间为4.6天；而每日刺激少于3小时的孕妇，则为8.5天。另外，拥抱、亲吻、抚摸都可以促使激素在分娩时发挥作用。

很多产妇待产时会问到“分娩时我该怎么办”，有经验的医务人员就会告诉她们：想怎么做就怎么做，不要想太多。有些产妇在分娩时会不由自主地发出呻吟，甚至是尖叫。这其实是一种正常的发泄紧张心理的方法，对产妇来说还有助于集中精力应对强烈的宫缩。但是有些声音对分娩并没有帮助，例如突然喊叫会使身体紧张；长时间地喊叫会耗费体力，影响产程。

冲个热水澡，然后把自己泡在浴缸里，享受水的按摩；听着舒缓的音乐，吃着喜欢的美食，还有丈夫充满爱意的按摩，尽情享受这些分娩前的特别照看吧，感觉舒适可以让产妇心情愉快，因而可以起到促进分娩的作用。如果医院提供了新式产床或新型分娩设备，一定要加以利用，它们不但可以帮助你缓解分娩时的疼痛，还可以帮你克服对分娩的恐惧，增强顺利分娩的信心。