(1)适当合理的产前运动能促进准妈妈的消化和吸收功能，给腹中的宝宝提供充足的营养，并提供充足的体力，有助于顺利分娩，而且分娩后也能迅速恢复身材。
(2)孕前进行合理的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除准妈妈的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅，为即将到来的分娩做好精神准备。
(3)产前运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官和平衡器官以及呼吸系统的发育，保证胎儿的健康。
(4)适当的产前运动还可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既能增强准妈妈的体质，又能增强胎儿的免疫力。
(5)产前运动时由于准妈妈的肌肉和骨盆关节等都得到了锻炼，为即将到来的分娩创造了有利的条件。
儿童为何忌多...
