随着分娩的日期越来越近，准妈妈应该在饮食方面多加注意，适当地多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品，为分娩多储备一些能量。根据营养师的建议，准妈妈在此时应该保证每天吃主食500克左右，总脂肪量60克左右，在临近分娩的一两个月，必须重点补充各类维生素和足够的铁、钙，尤其以维生素B，最为重要，如准妈妈可以多吃全麦、燕麦、花生、猪肉、海带、黑木耳、多数蔬菜和鱼类等，这能有效地缓解准妈妈在孕晚期的一些身体不适，同时也对分娩有很大的好处。
存孕晚期，尤其是临近分娩的时候，准妈妈应格外注意防止早产、难产等问题。如果在此时营养不足的话，不仅所生的婴儿常常比较小，而且准妈妈自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症，这些病症将会直接影响临产时的正常子宫收缩，容易发生难产，因此，准妈妈在分娩前的一段时间应充分注意为自己储备充足的能量。因为只有保证足够的营养，才可以供应宝宝生长发育的需要，也才可以满足自身子宫和乳房增大、血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的额外负担。在临近分娩时，准妈妈可以适当多吃这些食物：但也有不少准妈妈还是会选择自然分娩的方式来进行生产。值得一说的是，当今的很多科学研究成果表明，自然分娩更有利于准妈妈的身体恢复和胎宝宝日后的成长发育，如顺产有利于胎宝宝日后的情商发育，能降低宝宝日后宝宝患肺病的几率，能让准妈妈尽快恢复，对准妈妈进行母乳喂养也大有裨益。
十月怀胎并非易事，准妈妈想要顺产的话也需要做好充足准备。
1．有计划地安排怀孕时间，选择在合适的年龄进行分娩
如果在怀孕时年龄过大，顺产的可能性就会减少很多，因为随着年龄的增大，女性的产道和会阴、骨盆的关节会逐渐变硬，子宫的收缩力和阴道的伸张力也会越来越差，再加上高龄产妇在孕期很容易诱发高血压、糖尿病、心脏病等疾病，这种情况下如果选择顺产的话，可能就会危及胎宝宝的健康和生命。
根据医生的建议，女性的最佳生育年龄应该是25~29岁，处于这一年龄段的女性，如果身体条件允许的话，多可以选择顺产的方式，随着年龄的增长，准妈妈进行自然分娩时的危险系数就会升高，而如果是年龄超过35岁的初产妇，最好还是以剖宫产的方式进行分娩。
2．怀孕期间应注意营养的适当补充，既不能缺乏营养，但也不能补充过当
在整个怀孕过程中，营养的全面均衡和合理控制是非常重要的，特别是到了孕中期和孕晚期，准妈妈一定要严格控制营养的合理摄人，防止自己变得太胖和胎宝宝的过快生长。一般来说，如果胎宝宝的体重超过4000克，在通过准妈妈的骨盆时就会有难度，这样准妈妈顺产的难度就会增大。而如果准妈妈自身过胖的话，不仅自己患糖尿病的几率会升高，而且还会引起胎宝宝的血糖持续增高，从而影响胎宝宝的健康。因此，准妈妈在孕晚期最好能有意识地控制主食的摄取，多吃粗粮，同时还要加上合理适当的运动。
3．定时做产前检查，及早发现可能会对顺产造成影响的因素
在怀孕期间，准妈妈应该定时进行产检，以便随时观察胎宝宝的生长发育和自身的健康情况，排查可能会对顺产造成影响的因素，一旦有什么异常的情况，就要及早纠正和治疗。一般来说，准妈妈在每个月都应该进行产前检查，在整个孕期总共要做9~13次的检查。通过这些检查，准妈妈才能更好地了解胎宝宝的发育情况和自己的身体状况，及时采取有效的方法进行治疗。
如果在产前检查中发现了一些不利于顺产的因素，准妈妈应该多咨询医生，积极配合医生来进行矫正和治疗，如准妈妈通过产检发现自己有明显的骨盆异常、胎位异常的情况，就应该征询医生的意见，先考虑采取措施加以矫正，然后再考虑以剖宫产的方式来进行分娩。
4．进行适量的运动
适量的运动能帮助准妈妈保持一个良好的身体状态，如可以保持关节和韧带的柔韧度，能增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，也能增强准妈妈的体能。而一些专门针对分娩的动作练习则能使准妈妈在分娩时更为顺利，这些对于顺产都是十分有利的。
除此之外，准妈妈还应该多了解一些有关分娩的常识，调节好自己的心态，正确地认识顺产，千万不要因为过度担心或是害怕承受顺产时的痛苦而放弃顺产。只要多了解一些这方面的知识，学会与医生的良好配合，就能提高顺产的可能性。
