在第一产程中，子宫颈初开（0-3厘米）距离分娩还有一段时间，建议产妇继续走动或爬爬楼梯，以加速产程的进行。产妇可以随着阵痛的变化，施行拉梅兹呼吸法，以转移注意力及疼痛感。也可睡一觉或喝一点流质食物以增加体力。千万不要过度用力，以免消耗体力。
在第二产程中，产妇不要大喊大叫浪费力气，应该专心一致想着要把宝宝生下来。认真聆听医护人员的指令，对产妇有很大的帮助。在此阶段产妇可以紧握产台把手，将头部略抬起看向肚脐方向，以解大便的方式，向下用力。每次约吸气憋住10秒，努力用劲，如果没有成功，就呼气等待下一次憋气时间。
在第三产程中，胎儿娩出后5-30分钟，胎盘会自动剥离、娩出。分娩后产妇要留在产房观察、休息1-2小时，此时可以适当喝些红糖水，少量进食，轻揉子宫，以助子宫收缩、减少出血，顺利的分娩就此结束。
孩子吃泡泡糖...
