坐姿也有助于扩大骨盆，但是扩大程度没有蹲姿大。采用坐姿分娩时，产妇可以跨坐在马桶上、椅子上、分娩球上。如果产妇实施了局部麻醉，还可以跨坐在产床上。最好是和蹲姿结合起来，采取蹲坐的姿势，可以获得蹲姿扩大骨盆的最佳效果，还可以避免蹲姿容易疲劳的缺点。坐姿可以使用电子胎儿监护仪，对胎儿的情况进行实时监控，产妇也可以得到充分的休息，还可以借助地心引力的作用，帮助胎儿娩出。缺点是血压高的产妇不宜使用这种方法。
坐姿也有助于扩大骨盆，但是扩大程度没有蹲姿大。采用坐姿分娩时，产妇可以跨坐在马桶上、椅子上、分娩球上。如果产妇实施了局部麻醉，还可以跨坐在产床上。最好是和蹲姿结合起来，采取蹲坐的姿势，可以获得蹲姿扩大骨盆的最佳效果，还可以避免蹲姿容易疲劳的缺点。坐姿可以使用电子胎儿监护仪，对胎儿的情况进行实时监控，产妇也可以得到充分的休息，还可以借助地心引力的作用，帮助胎儿娩出。缺点是血压高的产妇不宜使用这种方法。
儿童不宜多吃肥肉
