(1)注意衣着和起居。冬季气温很低，且温度变化较大，呼吸道的抵抗力降低时，极易患风疹、流感、水痘、流行性腮腺炎等病毒性感染，这些疾病对胎儿危害极大。因此孕妇应采取积极的态度，做好保健工作，防患于未然。主要做法是注意衣着暖和，外出时更要防止着凉受寒，同时室内温度要尽可能保持稳定，以免温度变化太大，使身体抵抗力下降。冬季最好不要到剧院、商店等人多的公共场所去，以防止感染。当家中或单位中有人患病毒性疾病时，孕妇应注意避免和患者接触。
(2)注意晒太阳。要经常开窗通风．以保持室内空气新鲜，但应避免大风吹孕妇，孕妇还应经常晒太阳，以便身体对钙、磷等重要元素的吸收和利用。天气好时，可到室外去走动，接触阳光；天气不好时，也可在室内有阳光的地方接受日光照射。冬季每天至少应晒太阳半小时以上。
(3)注意捧伤。我国北方冬季气温很低，地上常常结冰，孕妇身体笨重，行动不便，极易摔跤和扭伤。因此，结冰季节，孕妇尽量不要外出。外出时应特别小心谨慎，避开冰地，以防发生意外。
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