及早培养小儿的饮食好习惯，是预防小儿厌食的好方法。从宝宝4个月添加泥状食物就可开始。
不论母乳喂养还是人工喂养的婴儿，从4个月开始就提倡利用添加辅食这个特殊“工具”来达到促进整体养育的作用，因为该特殊“工具”应用得好，可以收到许多效果。
(1)早做预防的好处
①各种辅食中的营养成分，可以补充奶中营养成分的不足，保证宝宝生长发育的需要。
②各种辅食的性状可以刺激宝宝味觉信号的传递，有促进感觉统合过程，间接促进大脑指挥功能。
③各种捕食的性状促进宝宝胃肠道消化能力。
④泥状食物有训练小儿口腔咀嚼和运动的功能。宝宝从液体食物（�汤啵┑酵耆?愿髦质澄铮?枰?肽昊蚋?さ氖奔洌??源�4个月就开始逐渐训练。
(2)早做预防的注意点
①不要用奶瓶装辅食给宝宝吃，不能怕麻烦，用小勺子喂给宝宝吃，使宝宝的咀嚼和吞咽功能协调发展，也会间接促进大脑指挥功能。尽管宝宝还没有牙齿，但宝宝可用牙龈来咀嚼食物，还有帮助长牙的作用。
②注意营造宝宝吃饭的氛围，喂食前先洗手，然后将宝宝放在固定的吃饭位置，给宝宝颈胸部戴上宝宝餐巾，另备擦手巾随时用。喂辅食的时间定时和定量，一次喂完，不要边吃边玩。
③当家长有意识去做，全家人态度要一致，刚开始大人会累一些或麻烦一些，但很快孩子就形成饮食好习惯了，关键是早培养饮食好习惯既可以让孩子享受各种饮食，有效预防厌食，而且对大脑指挥功能的发展也有益处。
