女人在生育后，体重会增加不少，体型会明显发胖，这成了女人们的一大心病。于是，有些人为了尽早恢复生育前苗条的体型，便在产后立即节食，这样做是有害身体的。因为产妇虽然身体发胖，但产后所增重量，其实含有较多的水分和脂肪，进行授乳，这些脂肪根本就不够。况且，产妇本身恢复健康也需要营养，怎么能节食呢？
据专家测定，产妇要多吃一些含钙丰富的食物，每天要从食物中获得2800千卡以上的热量，否则就不能满足自身和哺乳的需要。
如果产后真的肥胖超标，为了恢复体型，可以适当增加活动量，做些健美操，以消耗多余热量，切不可盲目节食。否则后果难以设想。
孩子洋快餐的危害
