充足的睡眠会使人变得精神焕发，容光满面。分娩后，由于疲劳和身心的放松，产妇睡眠的时间较长，一般每天要10小时以上，充足的睡眠和休息有利于产妇身体健康的恢复。但因产后产妇要照看新生儿，难以保证有充足的睡眠和休息，所以可在新生儿睡眠寸，尽可能小睡片刻。
产妇及家属，特别是有老人侍候月子时，都喜欢将新生儿放在产妇的身边，睡在同一个被窝里，以方便产妇哺乳，实际上这种方式是不妥当的。
一方面影响产妇休息，产妇睡卧总是采取一种姿势，活动时总担心不小心地压着孩子或者弄醒孩子，这样产妇睡觉时总是很紧张，影响休息。
另一方面也不利于新生儿的清洁卫生。所以，不要让新生儿和产妇同睡在一个被窝里。可以将新生儿放在新生儿床上或放到产妇的床边，这样产妇睡卧时可以采取自由舒适的姿势。但最好不要平卧，或者平卧时间不要太长，以免导致子宫后屈或产后腰痛。
可以采取侧卧、俯卧等，这种姿势不但可以纠正子宫后屈，还有利于恶露的排出。哺乳时，用肘关节支撑的时间不宜过长，以免引起关节痛。
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