1.应忌生冷食品
夏季新妈妈大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料、生拌凉菜及凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
2．应忌辛辣等刺激性食物
如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响新妈妈胃肠功能，引发新妈妈内热，导致舌生疮，并可造成粪便秘结或痔疮发作。
3.应忌食用过硬不易消化食物
新妈妈身体虚弱，运动量小，若吃过硬食物或油炸食物，容易造成消化不良。
4.应忌食用过咸食物
因咸食中含盐较多，可引起新妈妈体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发原发性高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
5．应忌营养单一
新妈妈不要挑食、偏食，应该做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理膳食。
6．应忌过饱
由于新妈妈胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会妨碍消化功能。
儿童为何忌多...
