我是一名职业女性，曰前已经成功产下一个健康的宝宝，请问我何时能够恢复正常的工作和生活？
一般新妈妈若身体素质很好，分娩时的疲劳消除得快，同时会阴部没有裂伤，那么第二天就可坐起来或下地活动，不过活动量宜逐渐增进。半个月后就可做一些轻便的家务，如擦桌子、收拾房间等，这些活动有利于增加食欲，减少排便的困难和有利于恢复以前的苗条体形。但较粗重的工作暂不能做，避免导致子宫脱垂等疾病。
产后盆底组织变得松弛，而且张力较差，这是因为分娩时胎儿通过阴道，使盆底部的肌肉和筋膜极度伸张，再加上胎头自阴道下降时压迫盆底组织，使之缺血、水肿，肌肉筋膜发生撕裂造成的。这些变化都要在产褥期间逐渐恢复。因此，产后注意休息是必要的，但这种休息并不意昧着坐在床上不活动。
一般在产后6～8周左右，新妈妈盆底组织基本恢复正常，新妈妈可到医院做一下产后检查，包括全身检查及生殖器复旧、伤口愈合情况等，正常者方可正式恢复工作和劳动。
因为8周后，全身各器官及各系统在怀孕期间的变化也都基本恢复正常。但是难产或进行剖宫产手术的新妈妈，因恢复较慢，故恢复工作的时间应适当延长，于产后10周，即70天左右可以恢复正常工作，如从事重体力劳动者应再适当延长。
