产后妈妈们聚到一起，经常听到这样的感叹，“喝凉水都长肉”；而有些人则会“光吃不见长肉”。其实，产后肥胖跟个人的体制有很大的关系，以下是易形成产后肥胖的人群特征。
(1)胃口大型：怀孕、哺乳期胃口特别好，特别容易饿而且食量很大。
(2)脾虚型：怀孕和哺乳期的食欲一般，但是分娩后容易便秘、腹泻。
(3)多重型：混合r以上两种症状，就是胃口好且易便秘或腹泻。
(4)肝、肾两虚型：由于高龄产妇的生理功能退化，进而影响脂肪代谢速度，从而形成肥胖。
以上人群更加要注意产后肥胖同时产后瘦身也要结合自身的体制有的放矢。
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