研究显示，凡坚持每天持续20分钟的跑步、健美操等运动的学生，其学习成绩明显优于那些疏于运动者。对于宝宝来说也是一样。宝宝的生活世界由三个镜头构成，睡眠、饮食以及运动，他们彼此交替、昼夜上演。其中的“运动”，随着宝宝月龄的增加，活动量也越来越惊人。运动的好处在于促进神经、肌肉以及骨骼的生长，对自我身体形象的建立及对外在环境的认识均有所助益。宝宝的动作如果发展得好，可以保护自己不会跌倒，还可以控制环境、超越障碍，避免许多潜在的危险，像是跨过水沟、越过高地等。但是，倘若父母对宝宝的运动加以限制的话，就会打断宝宝的成长规律，让宝宝的智力发展也会受到限制。
另一方面，身体的活动与一个人的个性是密切相关的，没有一样东西可以代替它。一个人如果没有认识到这一点，就会对自身产生不利的影响。当我们讲到“肌肉”时，我们通常把它描述为身体器官。这种概念与我们所说的精神概念是对立的。精神无需物质成分，因而也没有任何机制。所以被限制自由的宝宝会整日处于苦痛之中，他们失去了自由，也失去了获得知识的机会。如果把宝宝限制在狭小的空间内，只让他在床上睡觉，玩一些无聊的玩具，在狭小的活动区域，见到很少的人，这样宝宝会失去可以通过环境来获得知识的天赋，他们也就无法变得聪明而富有活力。
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