首先要根据宝宝的年龄大小及身体情况，选择合适的地点。如1岁以内的婴儿可抱到庭院或阳台上晒太阳，呼吸新鲜空气，观看四周的景物。1-2岁的宝宝可经常带着去公园、动物园或去郊游。每次外出时可以带上一些玩具，如小瓶子、小纱网、小风筝等，培养宝宝的动手能力及探索自然的乐趣。
其次要掌握好外出的时间，如对于1-2岁的宝宝，以半小时为宜，不要让宝宝太兴奋，体力消耗过大。大一些的宝宝可适当延长时间，使宝宝玩得高兴但不感到疲倦、厌烦。同时，每次活动的内容不可过多，对宝宝的要求也不要过高。
另外，带宝宝外出时还要注意穿着要舒适、轻便，尤其是鞋袜，一定要合脚舒适，不妨碍活动，保证宝宝行走方便，还可适当带一些食品及饮料，特别应注意补充水分，以满足宝宝机体活动量增大时的需要，同时要注意安全，以免发生意外。
