饮水量的多少与宝宝的年龄和饮食状况密切相关。对于4个月以前采用母乳喂养的宝宝，如果妈妈能勤喝水，饭后多喝汤，适当多吃新鲜的水果和蔬菜，母乳中的水分充足，宝宝出汗不多，就不需要再额外喝水了。当然要具体情况具体分析。每一个妈妈和宝宝都有它的特殊性，如果宝宝很爱出汗，家里又非常闷热，通风不利，妈妈本身就不爱喝水，这就要考虑适当给宝宝喝水。
配方奶的肾负荷是母乳的3倍左右，因此宝宝需要更多的水分，以排出废物。对于4个月以前，吃配方奶的宝宝，除了喂奶之外，两次喂奶的问期，妈妈还要给宝宝喂上30～50毫升的温开水。宝宝每天每千克兜体重需要150毫升的水分。
如果宝宝不太爱喝水，爸爸妈妈也不用过于着急，宝宝体内水分的来源是多方面的，除了直接饮水外，夏季还可以尽量多给宝宝煲一点儿清凉解暑的绿豆汤，自然晾凉，让孩子随时饮用；新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的水果和蔬菜中（如西瓜、西红柿、黄瓜等）水分占95%，也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的水果和青菜。
有些爸爸妈妈担心孩子水喝得多会引起水中毒，其实，这个可能性很小。每一个孩子都有一个自我调节机制，即使是刚出生的宝宝也不例外，宝宝渴了就会喝水，喝够了自然就不会再喝了。
儿童为何忌多...
