不少女性生育后，担心给孩子哺乳会改变自己的体型，影响女性的健美。因此不让孩子吃母乳而宁愿人工喂养，殊不知，女性哺乳非但不会改变自己的体型，相反还有助于健美。
国外研究指出，哺乳可以密切母子之间的感情，对婴儿的身心大有裨益。同时，对母亲也是心理上的调节，有利于松弛神经、缓和焦虑。这对于母亲心理健康和身材的恢复正常大有好处。
哺乳时，婴儿的吸吮刺激了乳头，使母亲产生一种名为催乳素的激素。它作用于子宫，使子宫阵发性收缩，有利于妊娠后的子宫恢复，腹壁也容易变得平坦。
哺乳可以加速乳汁的分泌，促使母亲的新陈代谢及营养循环，使产后纳取的丰富营养，加速分配到身体组织中被利用，减少皮下脂肪的蓄积，从而有效地防止肥胖。
此外，哺乳还可以增加催乳素的分泌，它作用于乳房的肌上皮细胞及悬韧带。有助于防止乳房下垂，保持乳房的外形美。
如果想保持自己窈窕的身材，年轻的母亲还是自己哺乳婴儿为好，它会使你的身体更加成熟，体态更为优美。
应重视儿童的早餐
