这个月宝宝对营养的需求量没有较大的变化,每日每千克所需热量仍然为110千卡。一般情况下,母乳能满足6个月内婴儿所有营养素需要,而质量合格的配方奶也能提供大部分已知营养素。如果需要额外补充营养素的话,最好经过医生指导再进行补充,所选的营养素剂型以经过微胶囊处理的为佳,因为该种制剂通过微胶囊将各元素分开,从而使各元素能分段吸收,避免了元素间的相互作用。
在给宝宝额外补充营养元素的时候,家长还要注意以下几点
1.每日摄入某元素总量不应超过该营养素可耐受最高摄入量,以防过量中毒。
2.正常情况下,某元素膳食以外添加量应低于推荐摄入量(RNI),以补充1/3~2/3的RNI量为宜。
3.如果补充单一矿物质的话,最好与膳食同时食入,分几次服用,这样比…次服完一天量的吸收率要高。
4.如果同时补充多种矿物质的话,要注意各元素间的相互拮抗作用,例如钙与铁、锌之间就存在着相互制约的关系,如果补充过多的钙,就会导致体内铁、锌的流失。