从床上将宝宝抱起的时候
步骤1：右手伸进宝宝的头颈交接处，将宝宝的头颈处托住。
步骤2：左手仲进宝宝的头颈部后面，右手转而撑住宝宝的屁股．将宝宝抱起。
步骤3：将宝宝抱近自己的身躯，让宝宝整个身体稍微靠在自己的胸部上。
步骤4：将原本托住宝宝头颈部的左手慢慢滑向宝宝的身体，让宝宝的头颈部靠在左手的胳肢窝上。
步骤5：让左手扶住宝宝的身体，右手保持支撑住宝宝的屁股即可。
将宝宝放回床上的时候
步骤1：将床上的障碍物都先清空，包括奶瓶、奶嘴、玩具。
步骤2：让宝宝的屁股先着地，再让宝宝的头颈部慢慢躺回婴儿床上。
妈妈坐着时，抱宝宝的省力姿势
当你抱着3-4千克的宝宝时，如果姿势不正确，长期下来，可能会造成妈妈腰酸背痛．甚至造成妈妈手疼！因此，建议妈妈抱着宝宝打算坐下来的时候，应尽量选择坐在有扶手的椅子上。如此一来，妈妈的身体就能舒服地靠在椅背上，加上妈妈的手臂靠在扶手上（扶手上还能多垫1-2条毛巾），支撑宝宝的力量借由扶手散开，减轻妈妈手肘部位的负担。
这时候若再加个小脚凳。让腿部微微弯曲．更能达到减少腰部负荷的作用，不仅妈妈坐得舒适，宝宝也能睡得更安心。
抱宝宝时常犯的错误
错误1：没有支撑住宝宝的颈部
新生儿的颈部发育尚未周全，颈部的支撑力量不足，直到宝宝约3-4个月大时，颈部才能开始挺立。因此，妈妈抱着宝宝时，最重要的是支撑好宝宝的颈部。
错误2：以手臂支撑宝宝的颈部
当妈妈抱宝宝的时候，应该让宝宝的颈部自然靠在手肘的凹陷处，手掌顺势撑住宝宝的屁股，而不是让宝宝的头颈靠在手臂的地方。
当心妈妈手疼
不少妈妈都有手腕痛的困扰，“妈妈手”属于一种慢性的疼痛，和长时间抱小孩、做家事等手腕过度使用有关。因为平时过度使用腕肌腱，长时间下来，便会恶化成狭窄性肌腱炎，导致手腕接近大拇指的底部令人感到疼痛极了！
当手腕感到疼痛时，就应该让整只手臂休息：让手腕上下甩一甩、转一转，或是握紧拳头，再用力张开手掌，让肌肉放松。倘若仍感觉疼痛不已，可再加上局部热敷，配合轻柔按摩，大都可以舒缓不适的症状，假使还是感到不适，拿取物品时有明显疼痛感，就得赶快就医了。
儿童为何忌多...
