你的位置:首页 > 宝宝频道 > 0-1岁婴儿成长发育 > 正文

学游泳是孩子很好的锻炼项目

作者: 2012-06-15 11:54:03 |来源: | 作者:管理员 |

游泳是一项很好的锻炼项目,它综合了水、空气、日光的作用,通过游泳可以增强孩子的心脏收缩功能,增强孩子的肺活量,促进全身肌肉的发育,有利于增强身体抗病的能力,有利于体型美的发展,促进孩子智力发育,使孩子吃得饱、睡得香、少生病。

孩子游泳的场所水质应清洁无污染,气温不要低于28℃,水温应不低于26C,开始在水里的时间不超过2-5分钟,出水后应赶快用毛巾保暖,以后逐渐延长到每次下水10-15分钟。

带孩子游泳要注意:下水前要活动一下四肢,并用水浸湿胸部和头部,然后再入水;下水后发现孩子有寒冷感觉时,应赶快出水,用毛巾擦干身上的水并保暖;不要让孩子饥饿的时候或饭后立即去游泳;出汗时不能立即下水。