4个月时宝宝可以做下面这些婴儿操:
后屈运动:宝宝俯卧,妈妈两手握住宝宝的小腿,将其提起45度角,然后放下,连做两遍。
仰卧起坐健身操:宝宝仰卧,妈妈两手握住宝宝手腕,拉孩子坐起,然后还原,连作两遍。
5个月时可以做下面这些婴儿操:
两腿交流属伸运动:宝宝仰卧两腿伸直,妈妈用两手轻握孩子的脚腕,推左腿屈曲至腹部,然后还原,再推右腿屈曲至腹部,连做两遍。
下肢放松运动:宝宝仰卧两腿伸直,妈妈用两手轻握孩子脚腕,轻抬腿约45度角,然后还原,连作两遍。
6个月时做增强上下肢和背部肌肉的运动,既多练习从俯卧位或仰卧位爬起来坐下,妈妈还可以扶着宝宝的腋下站在大人的腿上跳跃,或拉宝宝双手,使之随力站起试做踏步姿势。以上方法都能起到锻炼的作用。