给宝宝穿上单薄、肥大、透气的衣服,到室外让皮肤广泛地接触空气。每次空气浴的时问,可从开始时的几分钟,循序渐进,逐渐延长,最长可达2~3小时。
未满月的婴儿或者当天气情况不允许带宝宝做室外活动时,也可以在室内进行裸体空气浴。做室内裸体空气浴以前,应该先开窗20分钟,排出屋里的废气,换上新鲜的空气,然后要等到室温升到20℃左右时才可进行。
把宝宝的衣服全部脱掉,让宝宝躺在床上,或者在木质地板上铺上一块较厚的毯子,把宝宝放在上面。根据宝宝的喜好进行活动,如婴儿体操、抚触按摩等,没有固定模式,只要能活动全身就行。