红糖蛋花甜汤
□ 作者:宝妈小厨 ‖ 来源: 2016-09-20 21:17:51
这是一款非常棒的甜汤,女人还真是不要错过,最主要的是它还特别简单,食材2元都不到,连锅都不用,只要有开水的地方随时都可以弄来喝。
今天的这款汤宝妈用到了红糖和鸡蛋,食材也非常的简单,别看它简单,却能补血、美容、补虚、滋阴润燥,真是非常好的保健品呢,您不妨一试!
红糖蛋花甜汤
食材:鸡蛋1个,古方红糖15克,开水1小碗
红糖蛋花甜汤的做法
1、备好古方红糖(或普通红糖),鸡蛋(选小的)
2、红糖切碎(普通红糖这一步免去)
3、备好盘子和筷子一双,一会要用到
4、红糖入一大碗,一边放红糖,一边磕入鸡蛋
5、滚开的水,一边往鸡蛋上冲一边用筷子快顺顺时针搅
6、快速盖上盘子,焖两分钟,红糖融化即可。
红糖蛋花甜汤做法小贴士
1、用滚开的水效果最好
2、古方红糖如果没有用普通红糖也行
3、开水倒入后快速搅,鸡蛋才会散开
每100克甜橙中含蛋白质0.6克,脂肪0.1克,碳水化合物12.2克,热量52千卡,粗纤维0.6克,钙58毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.11毫克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.03毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸54毫克,钾182毫克,钠0.9毫克,镁10.8毫克,氯1.0毫克。...[更多]