干贝瘦肉汤怎么做
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-08-12 11:22:23
此款汤水具有滋阴补肾、调中下气之功效:特别适宜肾阴虚弱、神经衰弱、失眠多梦者饮用。
干贝瘦肉汤
材料:瘦肉450克,干贝50克,食盐适量。
干贝瘦肉汤的做法
1、瘦肉洗净,切块,飞水。
2、干贝浸软,洗净。
3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲1~2小时,加盐调味即可。
特别提示:干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减。
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煲汤网小提示
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鸭肉和干贝能一起吃:鸭肉性味甘、平,补气健脾,滋阴养胃。干贝滋阴补肾,和胃调中。此菜以鸭肉为主,配以冬笋、豆腐泡、腐竹、干贝等作为辅料,蛋白质含量高,动、植物蛋白质俱全,配合恰当,可发挥蛋白质的互补作用,营养丰富,食而不