黄芪牛肉蔬菜汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2011-07-19 17:04:35
黄芪牛肉蔬菜汤
原料:黄芪25克,牛肉500克,番茄2个,西兰花1棵,马铃薯1个。
调味料:盐2小匙。
黄芪牛肉蔬菜汤的做法
1.牛肉切大块,放入沸水氽烫,捞起、冲净。
2.番茄洗净、切块,马铃薯削皮冲净、切块,西兰花切小朵、撕去硬皮、洗净。
3.将牛肉、番茄和黄芪一道盛锅,加水至盖满材料,以大火煮开转小火续煮30分钟,再加入西兰花和马铃薯,续煮3分钟,加盐调味即成。
特色介绍:营养丰富,味道鲜美。
功效:补肾益阳,能够调理气虚衰弱,身体乏力,增强体力和性生活的耐久力。
蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品,它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类,而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维...[更多]
煲汤网小提示
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