芦荟青苹果糖水
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-06-09 10:44:34
芦荟青苹果糖水
材料：青苹果80克，芦荟15克
调料：冰糖25克
芦荟青苹果糖水的做法
1、青苹果洗净去核，先切成瓣，再切成小块，备用
2、芦荟洗净去掉刺，切成小块备用
3、锅中加入约800毫升清水烧开。
4、在锅中加入冰糖，轻搅片刻。
5、煮至冰糖完全溶入水中
6、将切好的青苹果和芦荟依次倒入锅中
7、盖上锅盖，转小火煮10分钟左右，至锅中材料熟烂。
8、将煮好的糖水盛出即可。
特别提示
芦荟略显苦味，怕苦的话可以少放芦荟。
芦荟有美容养颜的功效，配上具有补心益气、生津止渴、健胃功效的青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效。
苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]
煲汤网小提示
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芦荟和木耳能一起吃:两者同食有通便清热，杀虫等功效，对糖尿病的治疗有很显著的疗效
