暗疮食疗汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-09-29 11:40:11
鸡肉是我们生活中经常食用的肉类。它含有丰富的蛋白质,利于人体吸收,是营养健康的食材
暗疮食疗汤
原料：鸡1只，薏米仁50克，天门冬10克，冬菇3个，青菜少许。
暗疮食疗汤的做法
1、将薏米仁和天门冬清洗干净，用水浸泡2小时。
2、将鸡清洗干净后整只放入锅内，用清水煮至半熟，再放入冬菇、天门冬和薏米仁炖到烂熟时，放入青菜加调味料即可食用。
鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克，脂肪3 3克，总糖58 0g，纤维73克，灰分12 0g，含有20种氨基酸。其中，人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%，其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素，如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜...[更多]
煲汤网小提示
桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
