菊花梨子汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-03-30 13:43:23
菊花梨子汤
材料：菊花20克，梨子2个，甘草杏50克，蜂蜜1勺。
菊花梨子汤的做法
1、梨子切块，加甘草杏一起煮到滚开；
2、转文火，继续煮10分钟；将菊花加入煮好的梨汤中；
3、温度降至80℃时，加入蜂蜜拌匀，清爽美昧的菊花梨子汤就做好了。
每100克野菊嫩茎叶含蛋白质3 2克，脂肪0 5克，碳水化合物6克，粗纤维3 4克，钙178毫克，磷41毫克，还含有挥发油及微量元素锌、硒。营养丰富。全草含野菊花内酯、野菊花醇、野菊花酮、胡萝卜苷、侧柏酮、桉叶油素、马鞭草酮及挥发油、菊苷。花含野菊花醇、野菊花三醇。...[更多]
煲汤网小提示
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，并能帮助预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤所含维生素A
